Ustical osteochondrosis

Cututtuka na spart suna samun samari kowace shekara. Ofaya daga cikin mafi yawan abin da aka saba zama osteochondrosis, wanda kwanan nan an ɗauka kwanan nan na musamman cutar cuta cuta. Idan ya shafi kashin baya, zafi mai zafi a cikin wuya, makamai da kai na iya faruwa, yana rage ingancin rayuwa. Wannan sau da yawa yana tare da adadin marasa rikice kuma, idan an bar shi ba a cuta ba, yana haifar da samuwar Hernias na Inland, wanda ke buƙatar sa hannun. Sabili da haka, yana da mahimmanci a bincika cutar mahaifa osteochondrosis da wuri-wuri kuma fara jiyya bisa ga lamarin.

Bayyanar cututtuka na osteochondrosis na cervical spine

Osteochondrosis na kashin mahaifa cuta ce ta cutar da ta faru a cikin fayel na gida. Da farko, fayayyuka, waɗanda aka zakkar ƙawan guragu da ke ɗauke da abin da ke ciki kamar abin da ke ciki, su bushe. Wannan shine mafi yawan lokuta na rayuwar rana mai sauƙi, aiki mai tsawo a kwamfutar, mara kyau hali, raunin wuyan wuya da kuma wasu dalilai.

Wannan yana haifar da raguwa a cikin ƙarfin ƙwararrun ƙwararrun ƙwallon ƙafa don samar da Discus Fibosus Discus Disc. A sakamakon haka, kauri a hankali yana raguwa, wanda ya zama babban dalilin ci gaban alamu na halayyar cututtukan mahaifa:

• wuyan wahala na matsanancin digiri na ƙarfi;
• ciwon kai, annashuwa, rashin sani sakamakon haifar da ƙwararrun magunguna na mahaifa waɗanda ke wucewa ta hanyar haɗin kai tsaye, I.e. Ci gaba da cututtukan cututtukan fata na vertebrae;
• hawa cikin matakan matsin jini;
• Syndremome mai radic, wanda ya faru ta hanyar zubar da tushen spinal, wanda yake tare da iska mai zafi daga wuyansa zuwa ga hannu, da kuma yatsunsu, da rikice-rikice, da sauransu.;
• raguwa a cikin kewayon motsi, bayyanar ko kuma tsanani jin zafi lokacin aiwatar da wasu ƙungiyoyi;
• ƙara gajiya, rage aiki;
• Tinnitus, rage rashin daidaituwa, haɓaka cututtukan ental ɗin da suke da wahalar bi.

Akwai vertebrae 7 a cikin kashin baya. Mafi sau da yawa, osteochondrosis yana shafar diski wanda ke tsakanin 5th da 6, da kuma 6th da 7th vertebrae.

A irin waɗannan yanayi, kuna buƙatar tuntuɓar masu ilimin halitta, wanda ya tsara Mri. Sakamakon wannan gwajin ya sa ya yiwu a gano ainihin osteochondrosis a kowane, har ma da farkon farkon ci gaba, sai ka zabi magani.

Matakan ci gaba

Gabaɗaya, akwai matakai 4 na ci gaban osteochondrosis:

• Sa 1 - Canje-canje na Pathological suna farawa ne don bayyana a cikin diski na Interverdal, don haka alamomin suna da laushi kuma ana tunaninsu lokaci zuwa lokaci. A irin waɗannan yanayi, jiyya zai iya zama mai tasiri da sauƙi kamar yadda zai yiwu.
• Digiri na 2 - canje-canje a cikin fayafai sun zama masu magana, wanda ke kaiwa ga bayyanar zafi mai zafi a cikin wuya, wanda ke faruwa da ƙarfi lokacin aiwatar da motsi.
• Sa 3 - Zafin ya zama mai kusan akai kuma ana iya rikita shi ta hanyar ci gaban cututtukan fata mai ban tsoro, da kuma samuwar hernia da hernia
• Digiri na 4 - Disc ɗin an lalata shi da yiwuwar motsi a cikin ɓangaren motsi da ya shafa an kusan cire shi gaba ɗaya ban da. A wannan yanayin, ana lura da zafi mai zafi, sau da yawa na radicular sau da yawa yana haɓaka, kuma ɗaya ko duka vertebral Artched, wanda ke haifar da bayyanar alamun halayyar.

Lura da mahaifa osteochondrosis

Don haka, dabarun kula da cututtukan mahaifa dangane da tsananin canje-canje na degeleative a cikin fa'idodin haɗin kai, shekarun marasa haƙuri da halayensa. Sabili da haka, koyaushe haɓakawa daban daban ga kowace haƙuri, amma koyaushe yana da niyyar warware matsalolin da ke gaba:

• kawar da alamun rashin jin daɗi da ke haifar da ingancin rayuwa;
• Inganta ingancin yaduwar jini a cikin wuya;
• Inganta hanyoyin tafiyar matakai a cikin yankin da abin ya shafa;
• kawar da abubuwan da ke haifar da canje-canje na dyestrovic a cikin fayafai na tsintsiya;
• Rage hadarin ci gaban ci gaban osteochondrosis, i.e. protsions, hadewar Hernias, sponghtylosis, da sauransu.

Gabaɗaya, a kowane mataki na ci gaban cutar, amfani da matakai na warkewa daban-daban ana nuna. Idan a mataki na 1 zai isa ya daidaita rayuwar ku kuma ya shiga matakin motsa jiki na ci gaba, to, ana yin sauya abubuwa da yawa, da sauransu.

Amma marasa lafiya dole ne su fahimci cewa ba shi yiwuwa a cimma nasarar canje-canje na lalacewa da aka samu, musamman idan an gano mataki na 2 ko fiye da haka. A irin waɗannan yanayi, za a yi magani don inganta lafiyar haƙuri da dakatar da ci gaba na cutar. Wani lokaci yana yiwuwa a gyara yanayin gaba ɗaya a mataki na 1 na osteochondrosis, amma a wannan matakin na tsinkayar cututtukan da ba a sani ba a wuya, tunda marasa lafiyar cututtukan fata kawai a matsayin alama ce ta rashin jin daɗi kuma kar a nemi likita.

A cikin mafi tsanani lokuta, lura da osteochondrosis na cervical spine zai zama mafi rikitarwa da tsayi. A kowane hali, ana aiwatar da shi a karkashin kulawar likitan likitanci tare da yin gwaje-gwaje na bincike da daidaitawa na magunguna da daidaitawa na magani dangane da canje-canje a cikin rijiyoyin haƙuri.

Gyara na salon rayuwa

Duk marasa lafiya da aka gano tare da mahaifa osteochondrosis an ba da shawara don yin wasu canje-canje ga salon rayuwarsu. A kowane yanayi, waɗannan shawarwarin sun musanya dangane da halayen ƙwararrun masu ƙwararren mutum da kuma wasu da yawa.

Ana ba da shawarar yawancin yawancin mafi yawan haɓaka matakin motsa jiki kuma suna ɗaukar hutu daga aiki aƙalla a kalla kowane awa don dumama idan ya ƙunshi zaune. A lokuta inda mai haƙuri yake da hannu a cikin wasanni, an bada shawara cewa ya rage nauyin a kan kashin baya. Don haka, za a nuna shi don daina gudu, wasan tsalle tsalle, masu siyarwa, da kokawa.

Mutanen da ke da kiba suna da kiba sosai don ɗaukar matakan rage shi, da kuma daidaita abincinsu. Lokacin da osteochondrosis ya riga ya faru, yana da mahimmanci cewa abincin ya haɗu da bukatun yau da kullun na jiki gaba ɗaya. Sabili da haka, yana da mahimmanci a ba da abinci mai sauri da kayan da aka gama kuma suna kawo abincin ku kusa da m. Wannan yana nufin cewa yana da mahimmanci ƙirƙirar menu don rabin abincin ya ƙunshi kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, kuma yana kuma ya ƙunshi isasshen adadin sunadarai.

Magani magani na mahaifa osteochondrosis

Magungunan magani shine yafi dacewa wajen kawar da alamun rashin dadi na osteochondrosis na cervical kashin baya. A matsayinka na mai mulkin, yana da hadaddun kuma ya hada da amfani da kwayoyi daga ƙungiyoyi daban-daban, kowannensu yana magance matsaloli. Sabili da haka, an kuma inganta daban ga kowace mai haƙuri.

NSAIDS

Noonseridal anti-mai kumburi kwayoyi ko nsaids babban rukuni ne na kwayoyi waɗanda ba kawai anti-mai kumburi ba ne amma kuma kaddarorin mai kumburi. Akwai su a cikin siffofin sashi daban-daban, gami da allunan, capsules, maganin shafawa, gel da cream, kazalika da cream, da mafita ga kwastomomin ciki. NSAIDs ya kamata a yi amfani da kawai akan buƙata, I.e. Lokacin da tsananin zafin wuya yake faruwa.

Don tsananin zafi, ana iya aiwatar da NSAIdscularly.

Rashin kyawun magunguna na baka daga rukuni na NSAID shine mummunan hatsar jikinsu a kan mucous membrane na ciki da duodenum. Wannan na iya haifar da hatsari na hanyoyin cututtukan waɗannan gabobin, musamman gastritis da ulcers. Don rage irin wannan haɗari, polion famfo masu hana ƙayyadaddun an tsara su a hade tare da su.

Akwai magunguna waɗanda suke da tasiri mai hankali a cikin gastrointestes na ciki, saboda abin da aka wajabta wa kansu yadu don rage ciwo da kumburi a cikin osteochondrosis. Hakanan, mafi yawan kwayoyi masu ci gaba sun riga sun kirkiro, wanda ake iya zartar da sakamako mai zabi, wanda ana iya yin shi don osteochondrosis, amma sun fi tsada kuma ba su da duk marasa lafiya.

Corticosteroids da allura (toshe)

Corticosteroids sune magunguna na hormonal ga marasa lafiya da matakai mai rauni. Zasu iya haifar da yawan abin da ba a rasa ba tare da amfani na dogon lokaci, saboda haka an wajabta su a taƙaitattun darussan a cikin mafi wuya lokuta. A matsayinka na mai mulkin, ana nuna amfani da hanyoyin allurar rigakafi, tunda tare da wannan hanyar adawar waɗannan kwayoyi sun fi sauƙin yin haƙuri da jiki kuma ba su da illa ga sakamako masu illa.

Ana amfani da corticosteroids sau da yawa a hade tare da Appythics na cikin gida lokacin da suke yin shinge mai tsananin zafi ta hanyar gabatar da cakuda da aka shirya a kusa da nassi na fashin. Hanyar tana buƙatar takamaiman ƙwarewa da halaye, sabili da haka za a iya yin shi a cikin cibiyoyin kiwon lafiya na musamman ma'aikatan likita na musamman. In ba haka ba, da alama na bunkasa sakamakon da ba a ke so da rikice-rikice yana da girma sosai.

An ba da shawarar yin katange ba fiye da sau 4 a shekara.

Tsoka

Ruwan tsoka 'yan riguna ne na kwayoyi waɗanda ake amfani dasu don kawar da spasms tsoka da aka haifar da tsari mai rauni mai kumburi. Wannan yakan faru da osteochondrosisis kuma yana haifar da ciwo mai zafi a wuyansa, wanda ya ƙara yin ƙara da halin da ake ciki.

Bitamin

Tun lokacin da osteochondrosis ya haifar da mahimman matsayi don matsawa na spinal na spinal na spinal, ana nuna shi sau da yawa don ɗaukar kabad na bitamin wanda ke da farko bitamin Bitamin Bitamin. Suna da hannu kai tsaye a cikin watsa motsin hankulan jijiya, wanda yake da muhimmanci musamman a cikin ci gaban cututtukan radikic.

Chondroprocrocortors

Chondrocerotectors su kwayoyi a kusa da wanda yawancin rigima da yawa flares sama. Suna dogara ne akan abubuwa da jiki ke amfani da shi don dawo da ƙwayar kabewa mai lalacewa, wanda ke ƙayyade alamun don amfaninsu a cikin mahaifa osteochondrosis. Amma a lokaci guda, babu wata tabbataccen shaidar tasiri a cikin nau'ikan cutar. A farkon matakan Osteochondrosis, a zahiri suna da tasiri sosai game da yanayin fayel fayel fayel na tsaka-tsaki, wanda ke haifar da cigaba a cikin lafiyar mai haƙuri. Kuma a gaba da matakai, za su iya taimakawa wajen hana ci gaba da ci gaba na canje-canje na degelative a cikin fayafar ta shiga tsakani.

Ana samar da chondroperroport a cikin nau'i na powders don shirye-shiryen mafita, capsules, samfurori don amfani da taken, kazalika da mafita ga kwastomomin ciki. An hango mafi girman sakamako daga ƙarshen.

Topals samfurori

Waɗannan su ne magungunan da yawa, samuwa a cikin hanyar gel, cream ko maganin shafawa sau da yawa suna fara amfani da alamun ƙwayar mahaifa ta bayyana. Suna da tasiri daban-daban, gami da anti-mai kumburi, analgesic, dumama ko, a conversely, sanyaya, sanyaya, da rai mai rai.

Sau da yawa waɗannan samfuran sun ƙunshi NSAIDs, don haka suna taimakawa rage rage zafi, amma suna da tasiri sosai a farkon matakan Osteochondrosis. Hakanan, abubuwan irin irin waɗannan magungunan na iya zama methol, cire barkono mai zafi, maciji na kudan zuma.

Masu fushi na gida suna aiki a kan ka'idar haushi da farjin fata na fata, saboda abin da akwai raguwa a cikin tsananin zafin da kuma ƙara jini kwarara a fannin aikace-aikacen. Amma irin waɗannan magunguna suna da tasiri kawai a farkon matakan ci gaban mahaifa.

Shirye-shirye don haɓaka microcrinchulation

Ana amfani da magunguna a cikin wannan rukunin don inganta ingancin yaduwar jini, wanda yake zama tilas ga ciwon arterebral. Yawancin magunguna suna da tasirin vasdilating, wanda ke inganta ƙwayar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa kuma yana taimakawa kawar da tinnitus kwakwalwa, kuma yana taimaka kawar da tinnitus, ciwon kai, da kuma m. Amma ba tare da kawar da abin da ya aikata yadda ya haifar da matsin lamba a kan farfado ba, irin wannan magani zai samar da sakamako na ɗan lokaci kawai.

Aikin motsa jiki

Farawar jiki ita ce tushen ostteochondrosis na ostemical kashin baya. A yau, akwai hanyoyi da yawa iri daban-daban kuma an yarda da hanyoyin da yawa na maganin motsa jiki don ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ta mahaifa, amma yakamata yaraciyoyi su fahimci cewa babu wani darasi na duniya. Wani kwararren darasi ya zabi wani kwararren darasi a kan mutum-mutumi daya, ya yi la'akari ba kawai sakamakon canje-canje na lalacewa, da kasancewar cututtukan dystrophal ko matsawa na arterbal. Sabili da haka, ana iya nuna darussan daban daban na marasa lafiya iri ɗaya da kusan canje-canje iri ɗaya a cikin fayel na gida.

Gabaɗaya, Farashin jiki yana da waɗannan maƙasudi:

• yana karfafa tsokoki na wuya da sama da kafada.
• Kunna yaduwar jini a yankin da abin ya shafa, wanda zai ba da gudummawa ga maido da fibrous zoben fa'idodin fa'idodin fa'idodin.
• Normalization na tsoka.

Wajibi ne a yi maganin motsa jiki a kowace rana. Da farko, ya fi kyau a halarci ƙungiyoyi na musamman ko aiki tare da mala'iku na motsa jiki daban-daban. Wannan zai ba ku damar zuwa 100% masanin dabaru na yin kowane aikin da aka gabatar don haka aiwatar sa ta kawo mafi yawan amfana. Kwararre zai taimaka muku zaɓi ingantaccen kaya da haɓaka shiri don ƙara shi, la'akari da matakin ci gaban mai haƙuri.

A nan gaba, marasa lafiya na iya yin maganin motsa jiki da kansa a gida. A lokaci guda, yana da mahimmanci kusanci da cikakken nauyi, don aiwatar da darasi a hankali, ba tare da sauri ba kuma a cikin kyakkyawan yanayi. Amma idan jin zafi yana bayyana a kowane lokaci yayin motsa jiki, ya kamata ka daina yin aiwatar da bayyanar da kuma ka nemi yanayin sa ka kuma tantance shirinka na motsa jiki don tantance shirin.

Lokacin yin maganin motsa jiki, haramun ne don yin kwatsam, motsi mai ƙarfi, juya kanka, ko yin motsa jiki ta hanyar ciwo. A irin irin wannan yanayin, akwai babban haɗarin ci gaban canje-canje da ake buƙata a cikin fage maimakon samun amfanin da ake tsammanin.

Iyo yana da sakamako mai kyau a kan yanayin kashin baya. Wannan shi ne ainihin nau'in wasanni wanda ba ya ƙunshi damuwa a kan fayafai, amma ya ƙunshi tsokoki na baya da wuya. A sakamakon haka, ana ƙara ƙarfi da tsoka tsoka mai ƙarfi, aiki a matsayin tallafi na halitta don kashin baya. Sabili da haka, in ya yiwu, ana ba da shawarar marasa lafiya su ziyarci tafkuna sau 2-3 a mako.

Osteopondrosis

Tsarin jeri na daya ne daga cikin hanyoyin da mafi inganci na lura da osteochondrosis, tunda yana ba ka damar tasiri ba tsokoki da kyama mai taushi ba, har ma da kashin kanta. Amma yana da matukar muhimmanci a dauki alhakin kulawa don zabar chiropractor, tun da ba daidai ba ko tasiri mai ƙarfi na iya haifar da bata lokaci na yanayin haƙuri har ma da ci gaban rikice-rikice. Irin wannan kwararre dole ne kawai yana da babban ilimin likita da lasisi don yin ingantaccen fahimtar abubuwan fasali da osteocondrosis, kuma suna da isasshen gogewa.

Kada ku rikita maganin jikoki da tausa. Bambance-bambance tsakanin waɗannan nau'ikan jiyya na jikina suna da mahimmanci, tunda tausa mai narkewa ya ƙunshi kyallen takarda mai taushi, yayin da aka jagorance jagora kuma yana aiki akan kashin baya.

Don haka, kowane littafin gwiwa na farko yana farawa da bugun jini, wanda ke ba ka damar shirya fata don ƙarin tasirin sakamako masu aiki. A nan gaba, shafa, durƙusawa da matsi da ake amfani da su, wanda ke ba ka damar kunna jini a cikin yankin mai wuya, wuya da babba. Da zaran fata da tsokoki sun isa isasshe warmed kuma mai haƙuri ya kasance mai annashuwa, likita ya fara yin kashizai da shinge dabarun. Suna imply aiwatarwa na juji tare da oscilatory ta motsa jiki, wanda ke haifar da haɓaka motsi na kashin baya da kawar da aikin shinge.

Don haka, godiya ga ƙwararrun jikina, yana yiwuwa a:

• Nuni da matsayin vertebrae, don ta samo karuwar matsin lamba a kan fayel diski da samar da ingantaccen yanayi don maidowa;
• kawar da zafi lalacewa ta hanyar mahaifa osteochondrosis da rikice-rikice;
• kawo abubuwan shakatawa daban-daban zuwa sautin al'ada da annashuwa spasmodic tsokoki;
• kara motsi na kwance;
• Cire matsin lamba a kan arterbal arterbal kuma don haka ka daidaita jini a kwakwalwa;
• Cirectorruka na spartrus asalin spinal da haka ya daidaita yadda aka sanya shi na motsawar masu bi don abubuwan da suke da alhakin su, da kuma rage zafin.

Yana da ƙima musamman ma'anar hanyar marubucin na maganin jiyya. Ya ƙunshi amfani da na musamman, dabarun tasiri na lissafi, wanda ya sa ya yiwu a sami sakamakon da Osteochondrosis ya shafa, amma kuma a jikin gaba daya ya shafa. A sakamakon haka, ba kawai ciwo da sauran alamun cutar sun shuɗe ba, har ma da aikin dukkan gabobin suna inganta, da tsarin rigakafi yana ƙarfafa. Matsayi na biyu da masu zuwa suna haɓaka sakamako mai kyau da kuma inganta shi, waɗanne ne ya ba da tabbacin cewa idan ana bi da shawarwarin likita, ana bi da sauran shawarwarin likita suna biye da shi, lokacin da aka yiwa zai dade.

Kai da kai

Don inganta rayuwarsu, marasa lafiya na iya yin taɓancewar kai na wuyan wuyan zuciya don sauƙaƙa jin gajiya da rage zafin. Don yin wannan, zauna a cikin m matsayi kuma yi ƙoƙarin jin daɗin wuyan wuyan ka. Sa'an nan kuma yin ƙungiyoyi na ciyawa tare da dabino, a hankali yana motsawa zuwa madauwari mai laushi, yana ɗaukar yankin kafada. Dukkanin motsi ana yin su ne daga kashin baya ba zato ba tsammani da matsi masu karfi. A wannan yanayin, zaku iya amfani da kwayoyi masu kumburi na cikin gida da likitanku.

Jiyya na likita

Ana nuna alamar motsa jiki a waje da m tsari na kumburi. Yana ba ku damar ƙarfafa sakamakon magani da aka cimma kuma ƙara inganta yanayin mai haƙuri. A matsayinka na mai mulkin, ana wajabta hanyoyin 10-15, wanda aka zaɓa daban don kowane mai haƙuri. Zai iya zama:

• Electrophoreses - ya ƙunshi amfani da wutar lantarki na yanzu don tabbatar da zurfin azanci na magungunan da aka nuna.
• Magnetotherapy - Yana taimakawa kunna yaduwar jini a fannin tasiri kuma yana motsa tafiyar matakai na rayuwa. Bugu da ƙari, zaman maganin magani suna da sakamako mai yawa kuma yana taimakawa kawar da kumburi.
• Laserry therepy yana da anti-mai kumburi, tasirin vasodillating, wanda ke haifar da raguwa a cikin tsananin zafin zafi.
• Duban dan tayi wata hanya ce ta kwakwalwa dangane da tabbataccen tasirin raƙuman ruwa na ultrasonic a jiki. Suna taimakawa rage rashin jin daɗin jijiya.
• Hanyoyi na diyyylicklic - Hanyoyi suna haifar da raguwa cikin wahala, inganta abinci mai gina jiki, suna da tasiri mai kyau akan tsokoki da taimakawa kawar da kumburi.

Grain

Lokacin da vertebrae ya zo tare saboda tsiro na fayel na gida, an gano maganin maganin ta amfani da madauki a madauki na amfani da madauki mai laushi. Asalin hanyar shine amfani da kayan da aka daidaita da aka daidaita zuwa kashin baya na mahaifa ta amfani da na'urar ta musamman wanda ke gyara kan kai kuma yana da kaya a gefe. Irin waɗannan hanyoyin suna taimakawa haɓaka nisa tsakanin ɓangaren vertebrae, wanda ke haifar da raguwa a matsin lamba kuma yana haifar da yanayi mai kyau don murmurewa. Amma irin wannan likita na iya wajabta ne kawai.

Mai neman nema

Mai ba da labari ne mai sauki, mai araha hanyar reflexology akan yankin a wuya. Wannan na iya zama farantin da spikes wanda ya kamata a sanya shi a ƙarƙashin wuya, ko kuma irin wannan na'ura, amma a cikin hanyar roller. Godiya ga tingling na ƙaya, fata fata suna fushi, wanda ke haifar da ƙarin jini mai aiki zuwa yankin da abin ya shafa.

Wasu marasa lafiya suna lura da rage zafin wuyan bayan bayan amfani da mai nema, da kuma haɓaka ingancin bacci da maido da motsi. Amma idan kuna da raunuka fata a cikin yankin da abin ya shafa ko cututtukan jijiyoyin jiki, bai kamata ku yi amfani da allura mai nema ba.

Na'urorin Orthopedic

Don rage nauyin a kan kashin baya, ana bada shawara don canza katifa da matashin kai ga matashin kai wanda ba shi da rashin daidaituwa yayin bacci. Abubuwan Orthopedic suna da 'yanci daga wannan wasika kuma tabbatar da kiyaye matsayin tsarin ilimin halin da ke cikin kashin baya don haka a rage yawan ci gaba na Osteochondrosis.

Amma yana da mahimmanci a zaɓi matashin kai da katifa saboda sun dace da halayen marasa haƙuri kuma suna ɗauke da cika cika. Godiya garesu, zai yiwu a inganta ingancin bacci da farka da safe da safe kuma ya huta.

Hakanan, ana bada shawarar wasu marasa lafiya su sa abin wuya na shawo. Na'urar Orthopedic ce wacce ke ba ku damar gyara wuyan wuyan wuyan da ta rage nauyi a kan kashin baya, misali, lokacin aiki a kwamfuta ko bayan ya rage rauni. An sanya abin wuya a gaban nauyin da ake tsammanin a wuya, amma dole ne a cire shi lokacin bacci ya huta. Sun bambanta a cikin ƙira, tsayi, digiri na gyarawa, don haka kawai likita halartar likita na iya zaba mafi kyau duka.

Don haka, lura da osteochondrosis na iya zama tsawon tsayi da rikitarwa. Ya kamata a shirya ku don wannan, saboda babu wata hanyar da za ku dakatar da ci gaban canje-canje a cikin fayel diski na tsakani, guje wa ci gaban rikice-rikice da buƙatar tiyata. Amma a mafi yawan lokuta, yanayin marasa lafiya yana inganta a cikin makonni na farko na jiyya. A lokaci guda, yana da mahimmanci kada a nisantar da kai, amma don tuntuɓar likitan dabbobi, tun lokacin da ƙwararren masanin ƙwararru ne zai iya iya tantance irin magani na osteochondrosis kuma zaɓi jiyya mafi dacewa ga cutar ta hanyar musamman.